在戀愛中給別人發短信是在作弊嗎？

技術可以是驚人的，但它也會讓你陷入一些棘手的境地，尤其是當你處于戀愛關系中時。這讓我們想到了很多人都在思考的一個非常重要的問題：通過社交媒體發短信或聊天是否屬于作弊行為？讓我們澄清一下：我們并不是要向您所吸引的性別成員發送短信并詢問他們的近況。我們指的是全面調情——或更多。

技術是我們與 SO 建立聯系的重要組成部分，這就是為什么發短信可以被視為情感欺騙的原因。朋友、熟人，甚至過去的戀人在爭奪對方的注意力時，可能會在原本平坦的道路上制造顛簸。那么，如何判斷自己是否在情感上出軌呢？我們請了蘇珊·J·埃利奧特 (Susan J. Elliott)、法學博士、教育碩士和《走出去》(Getting Back Out There)的作者來權衡一下。

繼續閱讀，了解在確定這些文本到底有多無害時應該問自己的三個問題。請記住，忠誠與不忠誠之間只有一線之隔，每種情況都不同。

這是您會在伴侶面前做出的行為嗎？

埃利奧特說，最成功的夫妻類型遵循這條規則：“如果你不想在我面前做，就不要做?！?可以肯定地說，如果您或您的伴侶正在發送您不希望對方閱讀的文本，您可能一開始就不應該進行這種對話。

仍然不確定您的短信是否被視為作弊？嘗試翻轉情況：如果情況正好相反，請考慮您伴侶的行為會如何影響您的感受。您 SO 手機上的一條短信會讓您感到不舒服，但很可能是一條不屬于您的短信?！癧這條規則] 沒有給灰色地帶或爭論留下任何余地，”埃利奧特說?！斑@是一個簡單且經過時間考驗的有效規則?！?/span>

你在感情上不忠嗎？

很明顯，與不是你伴侶的人發生肉體關系就是出軌，但當涉及到情感上的不忠時，界限可能更難建立。當你們的關系達到穩定期或失去激情時，經常會發生情感出軌，而您正在尋找可以傾訴的人。您可能會懷念第一次與伴侶在一起時那種心驚肉跳的感覺，并且給別人發短信可以彌補浪漫的不足，不管你一開始是否意識到這一點。輸入技術：當其他人只需單擊一下即可，請務必考慮您的意圖。您與該文本另一端的人的關系是否使您對伴侶的感情復雜化？如果是這樣，也許是時候后退一步了。

如果您不確定您的短信對話是否將你們的關系推向了那個灰色地帶，請問自己幾個問題：與您的“朋友”相比，您與您的伴侶分享更多關于您自己的信息嗎？你有沒有抱怨過你和“朋友”的關系，或者覺得他們比你的伴侶更了解你？您可能開始與其他人建立情感紐帶，這可能會使您與伴侶的關系受到質疑。如果是這樣，請將此視為短信正在變成作弊的一個指標。當您將時間和精力（和情感）投入到不是您的 SO 的人身上時，您可能會越界。

埃利奧特說：“你們的關系應該是讓你找到安慰與平靜的地方?！?“每個人都有權在晚上睡覺，而不用擔心他們的伴侶在隔壁房間和一些網絡美女玩虛擬戀足?！?如果您感覺界限模糊，那么您并不孤單。這一切都取決于你和你的伴侶對什么感到舒服——以及你們每個人如何定義你想要從你們的關系中得到什么。

這是你們都感到舒服的事情嗎？

我們已經討論過在健康的人際關系中設定界限的重要性，給其他人發短信也不例外。每對夫妻（以及夫妻中的每個人）都有不同程度的舒適感。埃利奧特說：“如果你認為除了肉體性行為之外的任何事情都不算作弊，那可以解釋為一個合理的結論?！?“如果你認為即使是少量的文字調情也是出軌，那也是一個合理的結論。有的讀者可能會問，怎么兩者都是合理的結論。答案是，這是你可以忍受的?！?/span>

重要的是盡早與您的 SO 交談，以設定一些基本規則，說明在您的關系中什么是可以接受的，什么是不可接受的。您可能會發現您對作弊的定義截然不同，或者只有少數行為在你們之間被視為不同。無論如何，如果您的伴侶對您與他人的關系感到不舒服，您可能會在未來遇到問題。最好的辦法是嘗試重新點燃與伴侶的聯系，并與對方保持距離——就像你在身體不忠的情況下所做的那樣。最重要的是：記住你在一段關系中想要什么，并在你對伴侶的行為中表達出來。雖然沒有確切的界限，但每對夫婦都可以定義自己的界限——因此在發送該文本之前請考慮您的意圖。